전체 글 (263) 썸네일형 리스트형 4월 제철음식 지금이 바로 건강을 살피기 좋은 시기! 안녕하세요 :) 오랜만에 돌아온 라냔입니다! 4월은 따뜻한 햇살과 함께 자연에서 자라나는 맛있는 제철음식들이 탁 트인 계절이죠! 요즘은 날씨가 금방 더워져 기력이 떨어지기 전에 제철음식으로 기력 보충과 몸보신을 미리 하는 분들이 있는데요. 그 중에서도 봄의 정취를 한껏 느낄 수 있는 4월 제철음식에는 어떤 것들이 있을지 여러분들께 공유하고자 해요. 오늘 라냔이 소개해드리는 영양과 맛을 모두 갖춘 4월 제철음식들을 살펴보고 봄의 건강과 활력을 챙기는데 도움 받아보시길 바래요 1. 봄의 향긋함을 담은 다양한 나물 달래: 비타민C와 칼슘이 풍부하여 봄철 춘곤증과 식욕 부진 예방에 효과적입니다. 칼칼한 맛과 향긋한 풍미로 쌈, 나물무침, 달래국 등으로 즐길 수 있답니다. 냉이: 칼륨과 식이섬유가 풍부하여 혈압 .. 속이 울렁거리는 이유 도대체 뭘까? 궁금하죠!? 안녕하세요 :) 자꾸 잔트름에 시달리고 헛구역질 때문에 음식 먹는게 두려운 라냔입니다! 예전에는 그냥 소화 불량으로 생긴 문제인가 했는데 어느 날 회사 상사 분이 그거 위 경련이라고 병원에서 약 여러개 받아서 증상이 있을 때마다 먹는게 어떻냐고 말해 주신 뒤 자주 증상이 보이면 위 경련인가 하고 있는데요... 사실 위경련 말고도 역류성식도염도 있고 소화불량도 맞아서 자꾸 이런증상이 있으면 밥먹는게 불편하고 음식을 진짜 줄여야 하나까지 고민하고 있어서 이번에는 속이 울렁거리는 이유에 대해서 꼼꼼하게 알아봤어요! 속이 울렁거리는 이유로 볼 수 있는 가장 흔한 증상은 역시 소화장애에요 소화장애는 위장 기능이 저하되거나 음식 알레르기, 음식중독, 과식, 위염, 궤양 등으로 발생할 수 있어서 원인에 따라서 관리하.. 목이 칼칼할 때 관리 방법과 제대로 원인을 알아두세요! 안녕하세요 :) 최근 목이 칼칼해서 매우 불편함을 느끼는 라냔입니다 :) 가끔 말을 하거나 침을 삼킬 때 목이 칼칼할 때가 있는데 이게 은근 불편하더라구요 물 마시거나 침 꼴깍할 때마다 자꾸 칼칼하니까 너무 답답하고 신경이 거슬리니까 짜증나더라구요 그래서 감기겠지~ 싶었는데 감기도 아니고 며칠 지나면 괜찮다가 또 어느날은 안 좋아졌다가 그러더라구요? 그래서 관리 방법이 따로 있지 않을까 찾아보다 원인이 다양해서 아 이거 공유해주면 많은 사람들한테 도움이 되겠다 싶은 느낌이 딱 드는거죠! 그래서 한번 정리해서 작성해보기로 했어요 ! 목이 칼칼할 때는 진짜 증상이 많은데 일단 칼칼해지는 느낌은 인후 점막에 자극, 염증이 나타날 때 발생하는 증상이라고 해요! 건조한 공기라던가 감기, 알레르기 아니면 역류성 식.. 이전 1 ··· 82 83 84 85 86 87 88 다음
