속이 울렁거리는 이유 도대체 뭘까? 궁금하죠!?

 

안녕하세요 :)

 

자꾸 잔트름에 시달리고 헛구역질 때문에

음식 먹는게 두려운 라냔입니다!

 

예전에는 그냥 소화 불량으로

생긴 문제인가 했는데 어느 날

회사 상사 분이 그거 위 경련이라고

병원에서 약 여러개 받아서 증상이

있을 때마다 먹는게 어떻냐고

말해 주신 뒤 자주 증상이 보이면

위 경련인가 하고 있는데요...

 

사실 위경련 말고도 역류성식도염도 있고

소화불량도 맞아서 자꾸 이런증상이

있으면 밥먹는게 불편하고

음식을 진짜 줄여야 하나까지

고민하고 있어서 이번에는

속이 울렁거리는 이유에 대해서

꼼꼼하게 알아봤어요!

 

 

속이 울렁거리는 이유로 볼 수 있는

가장 흔한 증상은 역시 소화장애에요

 

소화장애는 위장 기능이 저하되거나

음식 알레르기, 음식중독, 과식,

위염, 궤양 등으로 발생할 수 있어서

원인에 따라서 관리하는게 좋아요

소화장애가 발생하면 속이 울렁거리는

증상 말고도 복통, 설사, 구토, 메스꺼움,

속쓰림 등상도 같이 나타날 수 있다고 해요!

 

이외에도 속이 울렁거리는 이유로는

스트레스가 원인인데

스트레스는 뇌장축에 영향을 미쳐

소화기능 저하를 유발할 수 있어요

스트레스로 인한 소화장애는 속이

울렁거리는 증상이랑 복통, 설사,

식욕저하, 위통 등 증상이 있으니까

차이를 살피고 관리하는 게 좋아요

 

 

속이 울렁거리는 이유로 또 의심할 수 있는

증상은 갑상선 기능 저하증이 있는데

저는 이게 아마 가장 큰 것 같아요

 

갑상선 기능 저하증이라는 걸 사람들이

잘 모르는 경우가 많이 있는데

갑상선 호르몬 분비가 부족해서

나타나는 증상 중 하나랍니다

갑상선 기능 저하증은 속이 울렁거리고

피로, 체중 증가, 추위에 대한 민감도 증가,

피부 건조, 탈모, 변비 등

다양한 증상이 나타날 수 있어요

 

제가 겪고 있는 증상이라서

잘 알고 있는데 진짜 제대로

관리하지 않으면 스트레스로

이어지고 계속해서 문제가 반복할 수 있어서

되로록 의심 증상이 있을 때

꼭 바로 관리해줘야 해요

 

 

속이 울렁거리는 이유는 당뇨병으로

혈당 조절 기능이 저하 되어

문제가 발생하는 경우가 있는데요

속이 울렁거리는 증상이랑 갈증 증가,

다뇨, 체중 감소, 피로, 시력자하,

상처 치유 지연 등 증상이

나타날 수 있답니다

 

그리고 빈혈로도 발생할 수 있는데

적혈구 수 또는 헤모글로빈 수가

감소해서 발생하는 질환인데

빈혈은 속이 울렁거리는 증상이랑 함께

피로, 창백, 식은땀, 어지럼증, 호흡곤란, 두통 등

다양한 증상이 나타날 수 있어 주의해야 해요

 

 

속이 울렁거리는 이유에는 약물로 인한

부작용도 있는데 일부 약물에는

속을 울렁거리게 하는 게 있다는 사실!

항생제, 진통제, 항암제 등이

속을 울렁거리게 만드니 주의해서

복용하시길 바랍니다

 

또 미리 병원이나 약국에 얘기해서

대체할 수 있는 다른 약이나

안 먹어도 되는 방법으로

문제를 해결하시길 바래요 :)

 

 

속이 울렁거리는 이유에 맞춰서

개선하는 방법은 다양해요!

그치만 대표적으로 증상을 개선할 수 있는

방법으로 관리하는 게 좋겠죠?

 

가장 먼저 식습관 부터 개선해야 해요

규칙적인 식사와 과식 피하기,

맵고 자극적인 음식 피하기,

충분한 수분 섭취가 중요하답니다

 

그리고 스트레스가 있으면

계속해서 문제가 발생할 수 있으니까

되도록 스트레스 관리가 좋은데요

명상이나 요가, 운동 등으로

스트레스를 해소시킬 수 있도록

관리해주는 게 중요하죠!

 

 

이 외에도 속이 울렁거리는 이유에는

충분한 휴식을 취해줘야 하는데

면역력을 향상시키고 소화기능을

개선하는데 도움이 되기 때문에

꼭 적절한 휴식을 취해줘야 해요

 

그리고 약물 치료 방법도 있는데

원인에 따라서 사용되는 약물이 달라요

그래서 소화 장애, 갑상선기능 저하증,

당뇨병, 빈혈 등 원인 질환에

대해서 치료를 통해 속이 울렁거리는

증상을 개선해줘야 한답니다

 

물론 규칙적인 운동이나

금연, 금주 등 건강한 생활 습관을

유지할 수 있는 방법도 도움되니까

참고해서 관리해보시길 바래요

 

그 중에서도 속이 울렁거리는 증상이

심하거나 오래 지속될 경우

문제가 될 수 있는데 심한 복통,

설사 또는 구토, 체중 감소, 피로,

혈변, 호흡 곤란, 어지러움 증상이 있다면

꼭 병원에서 진단을 받고 원인 질환에

맞춰서 꼭 치료 받아보시길 바래요!!