목 뒷부분의 통증 원인부터 제대로 알아보고 관리!
목 뒷부분의 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인과 관련 증상은 다음과 같습니다:1. 근육 긴장 및 스트레스원인: 잘못된 자세, 스트레스, 갑작스러운 움직임 등이 목 근육을 긴장시킬 수 있습니다.증상: 뻣뻣함, 당김, 둔한 통증.2. 나쁜 자세원인: 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 등으로 인해 목이 앞으로 숙여지는 자세가 오래 유지되면 통증이 발생할 수 있습니다.증상: 목과 어깨 부위의 뻐근함, 피로감.3. 경추 디스크원인: 척추 디스크의 퇴행이나 탈출로 인해 신경이 압박을 받을 수 있습니다.증상: 목 뒤와 어깨로 퍼지는 통증, 팔 저림, 근력 약화.4. 관절염원인: 관절의 염증 또는 퇴행성 변화로 인한 통증.증상: 목 움직임의 제한, 통증, 뻣뻣함.5. 두통원인: 긴장성 두..
